استفاده از زعفران برای لاغری
زعفران باعث افزایش انرژی بدن می شود. همچنین متابولیسم بدن را متعادل کرده و بهبود میبخشد و میتواند انرژی در دسترس بدن را افزایش دهد و از ابتلا به دیابت جلوگیری کند.
زعفران سوختوساز چربی دریافتی از غذا و گلوکز را بهینه میکند و بنابراین سبب کاهش توده چربی و لاغری در انواع رژیم لاغری می شود.
طبع زعفران
زعفران یکی از ادویه هایی می باشد که دارای طبع بسیار گرمی بوده و توصیه می شود که افراد با توجه به اضافه وزنی که دارند، از زعفران در رژیم غذایی خود استفاده نمایند.
خواص زعفران برای لاغری
افرادی که قصد لاغری دارند میتوانند از دمنوش های گیاهی لاغری که حاوی زعفران می باشد در میان وعدههای غذایی خود استفاده کنند.
البته همانطور که زعفران برای لاغری مفید می باشد، ممکن است مصرف بی رویه و بیش از حد این ادویه بتواند ضررهای بسیار زیادی را برای بدن داشته باشد، بنابراین بهتر است افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی می باشند تحت نظر پزشک معالج خود از زعفران در وعدههای غذایی خود استفاده
یکی از خاصیتهای مهم این گیاه دارویی از بین بردن افسردگی و استرس هست و افسردگی و چاقی باهم رابطه مستقیم دارند.
اضطراب و استرس است که موجب میشود توازن مصرف وعدههای غذایی بهم بریزد. این احساسات و حالات روحی و حالت عصبانیت باعث میشود میل به غذا بیشتر شود و در میان وعده احساس گرسنگی داشته باشیم و با خوردن غذاهای پر کالری، خوراکیها و تنقلات در دسترس به چاقی منجر میشود.
نتایج برخی از تحقیقات نشان میدهد که افراد چاق، عموما برای ایجاد شادی و روحیه بهتر سراغ مصرف غذا زیاد میروند. اینکار موجب تولید هورمون سروتونین در مغز آنها میشود که نتیجه تولید و ترشح این هورمون شادی است.
مصرف و یا استشمام عطر زعفران باعث تولید سرتونین میشود. بنابراین دیگر نیازی نیست تولید این هورمون بهواسطه پرخوری جبران شود!
مصرف مجاز و بهینه زعفران در رژیم غذایی، باعث بهبود عملکرد مغز و اعصاب می شود. در نتیجه در تنظیم هورمونهای بدن مثل سروتونین را متعادل میکند. مصرف غذایی را بهبود میبخشد و از پرخوری که منجر به چاقی میشود جلوگیری میکند.
دمنوش زعفران
برای درمان افسردگی میتوان بهصورت روزانه دمنوش زعفران را مصرف کرد. برای آشنایی با طرز تهیه این دمنوش به مقاله نحوه تهیه دمنوش زعفران مراجعه کنید.
همچنین پیشنهاد میشود دمنوش عناب و زرشک را نیز امتحان کنید. این دمنوش هم خاصیتهای فراوانی برای از بین بردن افسردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
بیشتر...
0
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده, زرشک, زعفران