زعفران غنی از ویتامین‌های A، فولیک اسید، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین C بوده و خواص زعفران برای سلامتی و جوانی پوست و مو بسیار زیاد است. زعفران موجب بهبود کک‌ومک، جای جوش و آکنه، روشن شدن پوست و نرمی و لطافت آن می‌شود. این گیاه برای پوستهای خشک معجزه می کند و برای استفاده در کرم‌های مرطوب‌کننده و ماسک‌های صورت لایه‌بردارها و مرطوب کننده‌های غلیظ مناسب است. زعفران برای پوست به علت مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌هایی که دارد به درمان لکه‌های تیره کمک نموده و سبب روشن‌تر و سفیدتر شدن رنگ پوست می‌شود. درمان آکنه و جوش صورت به کمک زعفران این گیاه برای پوست به علت داشتن خواص ضد باکتریایی قوی برای پیشگیری از آکنه و جوش و همچنین درمان جای جوش موثر است. درمان آفتاب‌سوختگی به کمک زعفران زعفران برای آفتاب‌سوختگی در فصل تابستان بسیار مناسب است. می توان آن را با ترکیب شیر پرچرب به نواحی آسیب دبده پوست زد. این ماسک پوست شما را درخشان و زیبا می‌کند. تقویت مو به علت مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی که دارد به تقویت فولیکول‌های مو کمک نموده و به تقویت مو کمک می کند. همچنین زعفران باعث افزایش استحکام مو می شود. زعفران یک جهت بهبود رنگ پوست و سلامت پوست مفید می‌باشد. این گیاه یک طبع گرمی داشته و می‌تواند موجب ایجاد گرمای زیادی در بدن شود. البته استفاده از زعفران به صورت مستقیم روی پوست و مو باعث ایجاد رنگ خواهد شد که لازم است از مقدار خیلی کمی زعفران استفاده کرد و بعد از چند ساعت رنگ زعفران کاملا از بین می رود و خواص زعفران باقی می ماند. به دلیل طبع بسیار گرم زعفران استفاده از آن برای پوست در آب‌وهوای گرم و در طی تابستان می‌تواند منجر به التهاب در پوست و یا جوش گردد. ازاین‌رو بهترین راه این است که از زعفران در زمستان یا شرایط آب و هوایی سردتر استفاده نمایید. در ادامه می‌خواهیم شما را با چند ماسک فوق‌العاده برای پوست و مو آشنا کنیم تا با استفاده آن به‌طور مستمر پوستی زیبا، لطیف و شفاف به خود هدیه بدهید. ماسک زعفران برای مو شیر و زعفران بهترین ترکیب برای مو و برای پوست هستند. مقداری پودر زعفران و شیر را ترکیب کرده و بر روی پوست سر و موها بزنید، بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید. پس از شستن موی سر متوجه درخشش و زیبایی موهای سر خود خواهید شد. خواص زعفران برای پوست و مو ماسک زعفران و آلوئه ورا از زعفران می توان برای پوست چرب با ترکیب آلوئه ورا استفاده کرد . ماسک زعفران و آلوئه ورا را باید به صورت منظم و روزانه استفاده نمایید. مقداری زعفران برداشته و آن‌ها را در شیر حل نمایید. دو قاشق ژل آلوئه ورا به آن اضافه نمایید و باهم ترکیب ‌کنید و روی صورت خود بزنید. بگذارید خشک گردد و سپس با آب سرد صورت خود را شستشو دهید. ماسک زعفران و شیر برای بهبود آکنه و جوش چند رشته زعفران را با کمی شیر قاطی نموده و بگذارید دو ساعت بماند. سپس با یک عدد پنبه این محلول را بر روی پوست گردن و صورت بزنید. ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بعد پوست خود را بشویید. ۳ الی ۴ مرتبه در هفته این عمل را تکرار نمایید. ماسک زعفران و برگ نعنا همان‌طور که می‌دانید فواید زعفران برای پوست، درنتیجه مقداری پودر زعفران را با ۶ الی ۷ برگ ریحان نعنا خوب بکوبید، خمیر به‌ دست ‌آمده را بر روی صورت بزنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این ماسک جهت بهبود جوش‌های صورت مناسب می‌باشد. خواص زعفران برای پوست و مو ماسک زعفران و گلاب مقداری گلاب را با کمی زعفران مخلوط کنید و روی پوست صورت بمالید بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشویید. ماسک زعفران و روغن زیتون چند رشته از زعفران را با یک عدد قاشق غذاخوری روغن‌زیتون مخلوط نموده و روی صورت به حالت دورانی بزنید. این ماسک را در هنگام شب هم می‌توانید استفاده نمایید. شما می‌توانید روغن نارگیل، بادام یا کنجد را به‌جای روغن‌زیتون جایگزین نمایید. این عمل را هر شب تکرار کنید. ماساژ با روغن ‌زیتون و زعفران، گردش خون را در پوست ایجاد کرده و جلوه‌ای زیبا به پوست می‌بخشد. ماساژ همچنین به اسیدهای چرب تغذیه‌ای از روغن کمک کرده تا به‌ راحتی به پوست جذب شوند. ماسک زعفران و عسل چند رشته زعفران را با یک قاشق چای‌خوری عسل مخلوط‌ کرده و روی صورت خود بزنید. بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند، سپس آن را با آب ولرم شستشو بدهید. با توجه به خواص شفابخش زعفران و وجود آنتی‌اکسیدان در عسل، این ماسک در ترمیم آسیب‌دیدگی پوست ازجمله لکه‌های تیره و مقابله با خشکی از راه آب‌رسانی به پوست مفید خواهد بود. ماسک زعفران و ماست چند رشته زعفران را با چهار عدد بادام له ‌شده و خام و آب مخلوط نموده و خمیر به‌ دست ‌آمده به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست خود قرار بدهید. این عمل را دو مرتبه در هفته می‌توانید انجام دهید. بادام خاصیت روشن‌کنندگی داشته و با زعفران که ترکیب می‌شود به علت روغن طبیعی که در بادام وجود دارد، رطوبت پوست شما را بازسازی می‌کند. ماسک زعفران و آب برای سیاهی دور چشم و لک‌های سیاه‌پوست چند رشته زعفران را با دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کرده و اجازه دهید یک‌شب این رشته‌ها خیس بخورد تا کاملاً حل شود. این محلول را با آب میوه پرتقال و روغن ویتامین E مخلوط کرده و در زیر چشم و روی لک‌های سیاه پوست به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه قرار دهید و سپس با آب سرد بشویید. هرروز این عمل را تکرار کنید. زعفران رنگ پوست را روشن می‌کند و باعث جوان‌سازی پوست می‌شود. ماسک زعفران و سیب یک عدد سیب درختی را رنده کنید. چند رشته زعفران را به آن اضافه کنید و بگذارید ماسک مدتی روی آن بماند. سپس با آب سرد بشویید. این ماسک به بهبود پوست و درخشان کردن آن کمک نمایند. هرروز از این ماسک استفاده نمایید.

زعفران باعث افزایش انرژی بدن می شود. همچنین متابولیسم بدن را متعادل کرده و بهبود می‌بخشد و می‌تواند انرژی در دسترس بدن را افزایش دهد و از ابتلا به دیابت جلوگیری کند. زعفران سوخت‌وساز چربی دریافتی از غذا و گلوکز را بهینه می‌کند و بنابراین سبب کاهش توده چربی و لاغری در انواع رژیم لاغری می شود. طبع زعفران زعفران یکی از ادویه هایی می باشد که دارای طبع بسیار گرمی بوده و توصیه می شود که افراد با توجه به اضافه وزنی که دارند، از زعفران در رژیم غذایی خود استفاده نمایند. خواص زعفران برای لاغری افرادی که قصد لاغری دارند می‌توانند از دمنوش های گیاهی لاغری که حاوی زعفران می باشد در میان وعده‌های غذایی خود استفاده کنند. البته همانطور که زعفران برای لاغری مفید می باشد، ممکن است مصرف بی رویه و بیش از حد این ادویه بتواند ضررهای بسیار زیادی را برای بدن داشته باشد، بنابراین بهتر است افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی می باشند تحت نظر پزشک معالج خود از زعفران در وعده‌های غذایی خود استفاده یکی از خاصیت‌های مهم این گیاه دارویی از بین بردن افسردگی و استرس هست و افسردگی و چاقی باهم رابطه مستقیم دارند. اضطراب و استرس است که موجب می‌شود توازن مصرف وعده‌های غذایی بهم بریزد. این احساسات و حالات روحی و حالت عصبانیت باعث می‌شود میل به غذا بیشتر شود و در میان وعده احساس گرسنگی داشته باشیم و با خوردن غذاهای پر کالری، خوراکی‌ها و تنقلات در دسترس به چاقی منجر می‌شود. نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که افراد چاق، عموما برای ایجاد شادی و روحیه بهتر سراغ مصرف غذا زیاد می‌روند. اینکار موجب تولید هورمون سروتونین در مغز آنها می‌شود که نتیجه تولید و ترشح این هورمون شادی است. مصرف و یا استشمام عطر زعفران باعث تولید سرتونین می‌شود. بنابراین دیگر نیازی نیست تولید این هورمون به‌واسطه پرخوری جبران شود! مصرف مجاز و بهینه زعفران در رژیم غذایی، باعث بهبود عملکرد مغز و اعصاب می شود. در نتیجه در تنظیم هورمون‌های بدن مثل سروتونین را متعادل می‌کند. مصرف غذایی را بهبود می‌بخشد و از پرخوری که منجر به چاقی می‌شود جلوگیری می‌کند. دمنوش زعفران برای درمان افسردگی می‌توان به‌صورت روزانه دمنوش زعفران را مصرف کرد. برای آشنایی با طرز تهیه این دمنوش به مقاله نحوه تهیه دمنوش زعفران مراجعه کنید. همچنین پیشنهاد می‌شود دمنوش عناب و زرشک را نیز امتحان کنید. این دمنوش هم خاصیت‌های فراوانی برای از بین بردن افسردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

همه ما می دانیم زعفران دارای خواص بسیار بی نظیری است اما آیا مصرف زعفران در بارداری بی خطر است؟ مضرات مصرف زعفران چیست؟ و میزان مجاز مصرف زعفران در بارداری چقدر خواهد بود؟ زعفران برای درمان بسیاری از بیماری های مفید است. از جمله خواص بی نظیر زعفران می توان به موارد زیر اشاره کرد: کمک به کاهش وزنبهبود خلق و خومبارزه با سرطانکاهش علائم pmsتقویت میل جنسیکاهش عوامل خطر بیماری‌های قلبیکاهش سطح قند خون زعفران در بارداری زعفران در طب سنتی : در طب سنتی هم از زعفران برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود اما مصرف بیش از حد داروهای گیاهی مخصوصا زعفران می تواند بسیار خطرناک باشد. مخصوصا در دوران بارداری با مصرف زیاد زعفران احتمال سقط جنین بالا می رود زیرا زعفران یک گیاه قاعدگی آور است. اما میزان مجاز مصرف زعفران در بارداری و در سایر افراد چقدر است؟ و چقدر از مصرف زعفران در بارداری می تواند بی خطر باشد؟ میزان مصرف زعفران دربارداری: توصیه شده در سه ماهه اول بارداری به طور کلی از مصرف زعفران حتی به میزان خیلی کم هم پرهیز شود زیرا در این دوران احتمال سقط جنین بالاست و حتی مصرف کم زعفران در این دوره از بارداری می تواند خطرناک باشد. در این دوران اعضای اصلی بدن جنین در حال شکل گیری است و مادران باردار باید به تغذیه جنین توجه ویژه داشته باشند. در سه ماهه دوم می توان زعفران را به میزان بسیار کم مصرف کرد در سه ماهه سوم نیز مصرف بسیار کم زعفران مجاز است. به طور کلی می توان گفت میزان مصرف مجاز زعفران 0.1 گرم در روز است اما مادران باردار باید با احتیاط بیشتری زعفران را مصرف کنند. برخی از متخصصان طب سنتی معتقد هستند که زعفران برای القای زایمان مفید است؛ زیرا یک گیاه قاعدگی آور ایت و بر ماهیچه‌های صاف تاثیر می‌گذارد و باعث انقباضات رحمی می شود و با تحریک دهانه رحم، آن را برای زایمان آماده می‌کند. اما به تحقیقات بیشتری برای تعیین تاثیر زعفران بر زایمان نیاز است. همچنین از آنجایی که طبع زعفران گرم است ممکن است مصرف آن در ماههای انتهایی بارداری باعث زردی نوزاد شود. اگر بعد از زایمان از دچار افسردگی شدید، زعفران یک گیاه شادی آور است و می تواند باعث بهبود حالتهای روحی شما شود.